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悍腰

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第四章 热身赛
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第四章 热身赛

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    特别是双腿处的韧带更是要锻炼起来,以防再次拉伤或者撕裂。

    乐凯可不想成为伤病的玻璃人。

    一楼出有一间约莫20平米的房间,这里已经被改造成一个小小的运动件。

    里面有跑步机、椭圆机以及一些不同重量的哑铃。

    乐凯先是在跑步机上慢跑了一段时间,等身体微微热起之后,开始全身拉伸,特别是腿部拉伸的极为彻底。

    然后再上椭圆机,同时利用哑铃在训练小肌肉群。

    最后又铺了一层瑜伽垫,开始进行柔韧性训练。

    整个一套训练下来已经到了晚上八点,乐凯这才去冲了个澡,休息一阵,刷刷手机,看看新闻,晚上10点准时入睡。

    翌日,乐凯整理行李之后,驾车来到训练基地。

    总共三场热身赛对手分别为帕尔马、拉齐奥以及伯恩茅斯。

    两支意甲球队,一支英冠球队。

    温格为什么找意甲球队对练,主要是为了检验阿森纳在应对防守反击战术时的能力。

    很显然,这就是在提防着穆里尼奥的切尔西。

    也不怪温格如此,其实相比于老爵爷的曼联来说,阿森纳在面对切尔西,特别是穆里尼奥的切尔西时的胜率真的不高。

    因此,他迫切的需要让球队去适应这种防守反击的战术。

    特别是穆里尼奥的防守反击啊!

    那可真的是抓住机会就死死的咬住,绝不放松的主儿!

    阿森纳的球员们在训练基地集合,旋即统一乘坐大巴前往机场,飞往意大利。

    7月31号,阿森纳迎来了第一场热身赛。

    这是一场对阵拉齐奥的比赛。

    意甲球队普遍喜欢拖后组织,而这种组织方式也必须让阿森纳的球员们更加的深入,整体阵型必定要被拉长。

    这时候就考验后腰以及后防线球员们的位置感了。

    所幸,乐凯、科斯切尔尼以及默特萨克的配合极为默契。

    有着乐凯在前方进行扫荡,两位后防线球员过度较为舒坦。

    但即便如此,拉齐奥也总是能够给予阿森纳制造一定的麻烦。

    他们中锋可是克洛泽啊!

    这个35岁的德国前锋在职业末年依旧具备着极强的门前能力。

    作为最有望打破罗纳尔多在世界杯进球记录的球员,克洛泽的门前嗅觉是极为敏锐的。

    乐凯几乎是使出浑身解数,盯着克洛泽在踢,这才压制住对方,但也维持几乎放弃了进攻能力。

    上半场时间,阿森纳在稳健的防守下,终于迎来了第一个进球。

    由苏亚雷斯配合卡索拉在大禁区完成撞墙配合,最后由卡索拉打入进球。

    这个进球之后,阿森纳就迅速做出换人调整。

    温格连续换下众多主力,开始尝试替补们的

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